ladnie ladnie

Remon no i bardzo ladnie. powodzenia!

A więc pierwszy trening za Mną. :) W sumie to nie mam pojęcia jak Mi poszło jak na kompletnego nowicjusza. 15 minut rozgrzewki po której miałem dość. Później uczono Mnie poprawnej pozycji do walki, a na koniec poruszanie tułowiem i nogami przy lewymi i prawymi prostymi. Powiedział, że ładnie.. Ale miewałem problemy z tym, że cały czas byłem [...]

Dzis przetestowalem, byłem ok godziny 12 na siłce, klata+tric wg powyzszego planu na wytrzymalosc, po silowym treningu aeroby, o 19 boks. Na boksie juz po rozgrzewce czułem zmeczone miesnie, 0 siły, 0 dynamiki, totalna masakra. Wróce do starego planu FBW, który zaczałęm 3tyg temu, trenowalem 2x w tygodniu i siła szła całkiem ładnie do góry każdego [...]

Saku jeszcze się ładnie trzyma i jakiś poziom prezentuje, ale Rickson mógłby odejść jż dawno na emeryture i żyć sobie jak w "niebie", ale widać ciągle ma jeszcze zapał do treningów i rywalizacji (chyba, że ma zapał do zielonych )

VtSerafin-na temat roli bjj w mma napisano juz chyba wszystko wiec nie chce mi sie tego powtarzac, tobie sie pewnie nie chcialoby tego czytac. A moje zaangazowanie jak to ladnie napisales wynika z tego, iz mam dosyc czytania chlamu na temat Ricksona i jego rodziny-tak jak kiedys denerwowalo mnie robienie z Graciech polbogow, tak samo teraz [...]

Przeczytałem jescze raz wasza dyskusje i Michał nie napisałe ze Riki jest the best in MMA pisał tylko ze jest najlepszy w bjj i ze jest lepszym fighterem w ogolnym pojeciu od Royca.... stwierdził nawet ze rekord Rikiego jest mocno przesadzony.... to jest moaj interpretacja jego wypowiedzi.... Wiec jak to cie ładnie okreslil Saib Wujku Marianie [...]

Djoko idzie jak burza, co mnie bardzo cieszy. Bez straty seta od początku turnieju. Gra ładnie i skutecznie. I w/g mnie to obecnie główny kandydat do wygranej.

no ladnie, na koniec pechowego dla mnie AO , wszedl kupon tsonga i djokovic, na ktorego postawilem ostatnie resztki ktore mialem na unibecie....niecale 3zł drugi kupon, ktory popsultsong to byl djoko+nadal+ivanovic+sharapova, tam mialem do wyciagniecia sporo bo zagralem za 50zl mowi sie trudno, pechowo bylo od poczatku, moglem przestac grac heh, [...]

Portugalia ładnie po nas pojedzie z takimi skrzydłami jakie mają Ronaldo i Simao/Nani ale zawsze trzeba wierzyć do końca Pzdr/

wchodzilismy w ich pole karne jak w maslo C Ronlado nie wychodzil mecz to udawal ze go nozka boli po tamtym faulu, szkoda ze sie nei poplakal -> zal mi tego czlowieka, dla mnie to jest lalus i panienka brawa dla Ebiego, w ogole cala druzyna grala ladnie

Osobiscie nie walilem bezestrowego, znajomy bil kiedys Aquatest z Nomadlabs i jesli chodiz o dizalanie bylo widac golym okiem w przeciagu kilku dni. Jego dziewczyna byla tez bardzo zadowolona :D W przeciwienstwie do ago ktore poczulem okolo 2 tyg przyorost sily po kilkumiesiecznym solidnym treningu byl praktycznie widoczny po 3-4 dniu przy 5-cio [...]

ciekawe jak z cena bo sam razak to juz najdrozszy test w przeliczeniu na mg, a balkan ponoc liczy sobie ladnie... chce uderzyc taki cykl: 1-6 meta 40mg ed 1-8 test bezestrowy lub aga i zastanawiam sie co wybrac, chodz z org agovirinem tez juz ponoc jest ciezko

jak dla mnie git dorzuć warzywa i będzie ładnie na start redukcji ;-)

No, no... :) Też bym była zadowolona z takich zmian. Może tempo nie jest jakieś ekspresowe, ale idzie tak, jak trzeba pod kątem wyglądu i trzeba wziąć pod uwagę, że czym mniejszy BF, tym wolniej tłuszcz schodzi. Przy takim zluzowanym podejściu, gdzie nie trzymasz się ściśle kalorii, to wg mnie pełen sukces :). Do kwietnia kraty nie będzie, ale [...]

i tescia zmniejsz bo 100 propa e2d juz podlewa ladnie i z definicji nici e-lite to ile należało by brać propa na poprawienie definicji .

dzięki ale raczej nie z dołu:) dół mi ładnie chudnie i wystarcza to co robie na aerobiku, z resztą chodzę głównie na TBC i ABT więc ćwiczenia też są odpowiednie. została mi jeszcze spora fałdka na brzuchu pomimo że mięśnie też już się nieźle wyrobiły i góra. mam sporo tłuszczyku na plecach i ramionach no i chciałabym, być może nietypowo, żeby [...]

Wyglądasz bardzo ładnie. Jak dla mnie, osobiście, to w ogóle takie stricte masowanie u nastolatki jest zbędne, w momencie, kiedy masz wagę w normie i nie widać problemów z umięśnieniem. Możesz pracować na bilansie zerowym i też mieć efekty, nie wiem na ile jest sens się psychicznie męczyć z "tuczeniem" a potem z dietami. Btw - nie wmawiaj sobie, [...]

ladnie sog

ładnie... ale nawet jak nie pisza, to mocne srodki i tak mogly byc... co nie zmienia faktu ze i tak kawal dobrej roboty

ladnie widac duza prace